2023-02

ホットヨガ(LAVA）に1年半通ってみて、メリットとしては体質・肌質・メンタルが大幅に改善されます。ただこれらのメリットは、やり方を間違えると、効果が弱まるだけでなく、むしろ逆効果になることも。